AQUA BIKE SAMEDI 11H45/12H30
Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
AQUA CHILD 1/2 11H00/11H45
NATATION ENFANT A PARTIR DE 4 ANS
GROUPE DEBUTANT 4/5 ANS
AQUA CHILD 1/2 18H00/18H45
A PARTIR DE 6 ANS
AQUA MOOV LUNDI 19H15 /20H
AQUA MOOV SEULEMENT LE LUNDI SUR
CET HORAIRE 19H15 à 20H00
3 PERSONNES MINIMUM
AQUA MOOV JEUDI 18H30/19H15
(3 personnes par cours minimum)
CIRCUIT CARDIO TRAINNING
AQUA MOOV MERCREDI 19H15/20H00
CIRCUIT CARDIO TRAINNING
AQUA MOOV VENDREDI 19H00/19H45
APRES 5 MINUTES D'ECHAUFFEMENT ON MONTE LE CARDIO EN PEDALANT SUR DES RYTHMES DIFFERENT
ON SE SERT EGALEMENT DU VELO POUR LES ABDOS ET FESSIERS
AQUABABY 9H45 / 10H15
Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude à 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.
SEANCE CONFIRMEE A PARTIR DE 3 BEBES
AQUABIKE MERCREDI 18h30/19h15
AQUABIKE
HORAIRE UNIQUEMENT LE MERCREDI
3 PERSONNES MINIMUM
AQUABIKE 17H45/18H30
AQUABIKE DU SOIR
AQUABIKE JEUDI 9H15 /10H00
AQUABIKE
AQUABIKE MARDI 18H45/19H30
Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
pass sanitaire ou PCR obligatoire
AQUABIKE MERCREDI 8H45/9H30
ECHAUFFEMENT EXERCICES CARDIO FAIT TRAVAILLER DU VENTRE AUX PIEDS
AQUABOXING MARDI 19H30/20H15
l?aquaboxing est un sport complet accessible à tous et regorgeant de bienfaits pour le corps. L'aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques, et exécute en musique une chorégraphie dans l'eau. C'est une variante de l'aquagym plus tonique. Cette chorégraphie est faite de coups de poings et de coups de pieds.
L'aquaboxing est un sport tonique, qui permet de se défouler sans aucun danger : comme le sport se pratique dans l'eau, il n'y pas de risque de se blesser ou de faire un faux mouvement.
Ce sport tonifie le rythme cardio-vasculaire, renforce les muscles et permet de travailler l'équilibre.
AQUACHILD 1 /2 17H15 / 18H00
COURS PARTICULIER POUR ENFANT AVEC MAITRE NAGEUR
AQUACHILD 1 /2 15H45/16H15
A PARTIR DE 6ANS
AQUACHILD 3 10H45 / 11H30
A partir de 6 ans
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
AQUACHILD 1 10h45 / 11h15
COURS DE NATATION A PARTIR DE 4 ANS
AQUACHILD 1 14h30 / 15h00
Cours 4/5ANS
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
AQUACHILD 1 /2 10h15/ 11H00
cours de natation débutant 1/2
AQUACHILD 2 /3 9H00/9H45
COURS DE NATATION DEBUTANT *DU SAMEDI
DE 9H A 9H45
et
COURS DE BEBE NAGEUR
DE 9H45 A 10H15
Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude a 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.
AQUACHILD 1 /2 17H45/18H30
A PARTIR DE 6 ANS
AQUACHILD 1/2 17H45/18H30
6NS ET +
AQUACHILD 2/3 15H00/15H45
A partir de 7 ans ; 45minutes par séance
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN, les cours de natation sont accessibles aux enfants dès l'âge de 4 ans.
AQUACHILD 1 9H30/10H00
A PARTIR DE 4 ANS
AQUACHILD 1 / 2 18H30 /19H00
COURS PARTICULIER POUR ENFANT A PARTIR DE 4/5 ANS AVEC MAITRE NAGEUR
AQUACHILD 1 17H30/18H00
LUNDI SOIR A PARTIR DE 4 ANS
AQUACHILD 3 16H15 / 17H00
A PARTIR DE 7 ANS
AQUACHILD NIVEAU 2/3 18H15/19H00
COURS DE NATATIONS ENFANTS
6 ANS ET +
AQUACHILD 2 /3 MERCREDI 17H00/17H45
AQUACHILD MERCREDI A PARTIR DE 7 ANS
AQUACHILD 9H30/10H G1 ET 10H/10H45 G2
9H30 /10H A PARTIR DE 4 ANS GROUPE 1
10H/10H45 A PARTIR DE 6 ANS GROUPE 2
A partir de 4 ans
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
AQUAMOOV MARDI 18H00/18H45
Le cours est conçu comme un circuit training aquatique, c'est à dire un circuit où vous passez d'un atelier à un autre, chaque atelier étant constitué de plusieurs unités de matériel aquatique spécifique (voir ci dessous) . Elle permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste,...
Combinaison d'activité aquatique sur vélo et avec différents appareils sollicitant l'ensemble des groupes musculaires.
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)
PASS SANITAIRE OU PCR OBLIGATOIRE
COURS ENFANT VENDREDI 17h45 / 18h15
SEANCE POUR ENFANT AVEC UN MAITRE NAGEUR
30 MINUTES
COURS PARTICLIER ENFANT 16H45/17H15
COURS PRIVE
30 MINUTES TOUS NIVEAUX
COURS PARTICLIER ENFANT 17H00/17H30
AQUAVIP horaire uniquement
natation ENFANT
COURS PARTICULIER JEUDI ENFANT 18H15/18H45
COURS PARTICULIER POUR ENFANT
TOUS NIVEAUX
ET AQUAPHOBIE
COURS PARTICULIER ADULTE 17H15 /17H45
COURS PARTICULIER AVEC UN MAITRE NAGEUR POUR TOUS NIVEAU
COURS PARTICULIER ENFANT LUNDI 18H45 /19H15
COURS DE NATATIONS POUR DEUX ENFANTS
COURS PARTICULIER VENDREDI 19H00/19H45
COUSR PARTICULIER AVEC MAITRE NAGEUR
PRIVATISATION PISCINE
AQUAMOOV VOUS PROPOSE DE PRIVATISER LA PISCINE
3 HRS MAXI
15 EUROS PAR PERSONNE
GRATUIT POUR LES MOINS DE 3 ANS
MAXIMUM 10 PERSONNES
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE OU PCR