Les Cours

Retrouvez ci-dessous tous les types de cours que nous dispensons tout au long de la semaine.

AQUABABY 9H45 / 10H15

Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude à 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.

AQUABIKE

Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)

AQUABIKE 19H15 /20H00

AQUABIKE SEULEMENT LE LUNDI ET JEUDI SOIR SUR
CET HORAIRE 19H15 à 20H00

AQUABIKE MERCREDI 18h30/19h15

AQUABIKE de 18h30 à 19H15
HORARE UNIQUEMENT LE MERCREDI

AQUABIKE 17H45/18H30

AQUABIKE DU SOIR

AQUABIKE SAMEDI 11H00-11H45

Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)

AQUACHILD 1 17H30 / 18H00

COURS PARTICULIER POUR ENFANT AVEC MAITRE NAGEUR

AQUACHILD 1 15H45/16H15

A PARTIR DE 4 ANS

AQUACHILD 3 11H00 /11H45

A partir de 6 ans
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,

AQUACHILD 1 10h15 / 10h45

cours de natation débutant 1

AQUACHILD 2 10H00 / 10h45

A partir de 4 ans
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,

AQUACHILD 2 14h30 / 15h15

Cours à partir de 6 ans .
Perfectionnement de la nage.
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,

AQUACHILD 2 9H00/9H45

COURS DE NATATION DEBUTANT *DU SAMEDI
DE 9H A 9H45
et

COURS DE BEBE NAGEUR
DE 9H45 A 10H15
Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude a 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.

AQUACHILD 1 15h15/15h45

A partir de 4 ans ; 45 minutes par séance
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN, les cours de natation sont accessibles aux enfants dès l'âge de 3 ans.

AQUACHILD 1 9H30/10H00

A PARTIR DE 4 ANS

AQUACHILD 1 / 2 18H00 /18H30

COURS PARTICULIER POUR ENFANT A PARTIR DE 6 ANS AVEC MAITRE NAGEUR

AQUACHILD 2 16H15 / 17H00

A PARTIR DE 6 ANS

AQUACHILD 1 MERCREDI 17H00/17H30

AQUACHILD MERCREDI

AQUAMOOV

Combinaison d'activité aquatique sur vélo et avec différents appareils sollicitant l'ensemble des groupes musculaires.
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)

AQUAMOOV LUNDI ou JEUDI 18H30 /19H15

Combinaison d'activité aquatique sur vélo et avec différents appareils sollicitant l'ensemble des groupes musculaires.
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)

AQUAPILATE LUNDI OU JEUDI 18H30/ 19H15

L'aqua pilate se pratique avec ou sans accessoire aquatique en fonction des exercices.

Exercices de fitness faisant travailler intelligemment tous les muscles du corps, même ceux que l'on appellent profonds. L'idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l'étirement, la respiration, le gainage abdominal, drainage et bien entendu la musculation.
l'aqua pilate associe le corps et l'esprit.

COURS PARTICULIER ADULTE 17h45 / 18h30

SEANCE POUR ADULTE AVEC UN MAITRE NAGEUR

45 MINUTES

PRIVATISATION PISCINE

AQUAMOOV VOUS PROPOSE DE PRIVATISER LA PISCINE
3 HRS MAXI
15 EUROS PAR PERSONNE
GRATUIT POUR LES MOINS DE 3 ANS

MAXIMUM 10 PERSONNES

Infos

Contact
27 bis, rue des monts de champagne
51360 PRUNAY
06 71 52 72 42
aquamoovprunay@gmail.com